Lo Zibaldone - Recensioni

Patty Dresti illustra la sua tecnica di counseling nell’opera “Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità”.

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9 mesi ago

16 Luglio 2025

“Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità” è il percorso motivazionale e di evoluzione personale ideato da Patty Dresti, che accompagnerà il lettore lungo un anno di svolte necessarie e di profonde trasformazioni; l’autrice, counselor ed esperta in Mindfulness, ha deciso di rendere disponibili le sue conoscenze e le sue esperienze in un testo che possa instradare verso la realizzazione di sé e del proprio potenziale. Salvarsi la vita vuol dire tornare ad essere autentici, è ritrovare ciò che ci appassiona e ci fa sentire vivi e che, per vari motivi, abbiamo accantonato per far fronte agli stress della routine quotidiana e ai condizionamenti esterni. L’autrice insiste sul fatto che abbiamo già dentro di noi tutte le risorse per salvarci, questo manuale ci aiuta semplicemente a trovare la forza di renderle di nuovo disponibili e funzionali per la nostra crescita, sebbene abbiamo l’impressione di non esserne capaci – «Ciò che è successo è che hai temporaneamente perso il contatto con la tua parte più autentica, quella che ti fa battere il cuore, quella capace di seguire l’intuizione, quella che ti permette di trovare soluzioni, soluzioni che saranno inevitabilmente efficaci proprio perché nessuno meglio di te sa di che cosa hai bisogno». Tra le varie menzioni ad esperti in psicologia e psicoterapia, Patty Dresti cita lo psicologo statunitense Carl Rogers e in particolare la sua “tendenza attualizzante”, spiegandola come «la spinta motivazionale – naturale ed innata – che spinge ogni organismo vivente verso la massima realizzazione del proprio potenziale […] Questa spinta, secondo Rogers, è più forte di qualsiasi altra cosa e implica che ognuno di noi abbia già dentro di sé tutte le risorse necessarie a risolvere i propri problemi e a superare le proprie sfide». Per iniziare questo percorso di salvezza, quindi, l’autrice contestualizza i disagi e i limiti in cui possiamo essere incappati e che ci hanno fatto credere di essere ormai in una situazione di stallo da cui sarà impossibile uscirne; racconta anche la sua esperienza personale per dimostrarci come anche lei abbia dovuto affrontare un viaggio di riscoperta di sé, facendo leva su quelle energie interiori che credeva perdute e che invece erano lì, pronte a sostenerla. Il testo prosegue poi con la descrizione mese per mese, settimana dopo settimana, delle riflessioni e dei compiti che dovranno essere effettuati per riuscire ad alzare la nostra simbolica valvola salvavita, che ci restituirà la luce del nostro potere personale e che ci guiderà verso l’adesione a uno stile di vita che ci renda davvero felici.